自由搏击（Kickboxing）是一种站立式格斗运动，其规则旨在确保比赛的公平性、安全性和观赏性。以下是一些基本的自由搏击规则：

比赛回合与时间

比赛通常分为若干回合，每回合时间为3分钟，回合之间有1分钟的休息时间。

得分部位

允许的攻击部位包括头部、躯干和腿部，禁止攻击后脑、颈部、裆部等危险部位。

有效技术

允许的技术包括拳法（如直拳、摆拳、勾拳等）、腿法（如蹬腿、踹腿、扫腿等）、肘法（如扫肘、挑肘等）和膝法（如扎膝、冲膝等）。

禁止技术

禁止使用反关节技、肘击、膝击、摔法、攻击倒地或起身中的对手、利用围绳进行攻击和防御、抱腿击打超过2次、肘击或膝击超过1次（指连击）。

胜负判定

击倒对手：如果一名选手将对手击倒在地，对手无法在10秒内站起来，将被判定为KO（Knockout），比赛结束，获胜者得到胜利。

裁判判定：在没有击倒对手的情况下，裁判会根据选手的有效得分、有效击中、摔倒对手的次数、击倒对手的次数、主动进攻的意识和实施攻击的次数、控制比赛节奏的能力以及该回合的总体优势来判定胜负。

禁击部位

禁止攻击的部位包括后脑、颈部、裆部等危险部位。

比赛装备

选手需要佩戴护具，包括头盔、护胸、护齿、护裆等，以确保安全。

其他规则

比赛场地一般为圆形擂台，直径不少于六米，擂台上设有交叉格栅和保护垫。

选手需在规定时间内完成称重，体重超标者将被取消比赛资格。

比赛中选手需遵守裁判的指挥，不得进行违规操作，否则将受到警告、罚款或取消比赛资格等处罚。

这些规则旨在确保自由搏击比赛的公平性、安全性和观赏性，同时也保障了选手的权益。