情绪反复无常，一会儿想通，一会儿又开始难过，可能是由多种因素引起的。以下是一些可能的原因和应对建议：

轻度抑郁：

情绪反复可能与轻度抑郁有关。抑郁症状包括情绪低落、兴趣减退、精力下降等。建议关注自己的心理状态，必要时寻求专业心理咨询或医生的帮助。

生理原因：

荷尔蒙水平的波动、生理周期的影响、营养不良、身体疾病等都可能导致情绪不稳定。保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适当运动，有助于缓解情绪波动。

心理压力：

长期的工作压力、学习紧张、人际关系复杂等可能使人心理负担过重，导致情绪低落。尝试放松自己，多做户外运动，与人多交流，参加一些娱乐活动，能够使情绪得到改善。

外部环境：

天气、噪音、空气污染、社会事件等都可能对情绪产生影响。尽量避免接触这些负面因素，保持一个舒适的生活环境。

心理健康问题：

焦虑、抑郁、人际关系问题、工作压力等都可能导致情绪不稳定。如果情绪问题持续存在且严重影响生活，建议及时寻求专业帮助，如咨询心理医生或精神科医生。

身体健康问题：

甲状腺功能亢进和甲状腺功能减退等疾病可能会影响人的情绪，并导致情绪波动。如有疑虑，建议进行相关医学检查。

生活习惯：

不良的生活习惯，如熬夜、过度饮酒、滥用药物等，也可能导致情绪不稳定。改善生活习惯，保持健康的生活方式，有助于缓解情绪问题。

总之，情绪反复无常可能是由多种因素共同作用的结果。建议从生理、心理、环境等多个方面进行自我调节，如果情绪问题持续存在且严重影响生活，及时寻求专业帮助是非常重要的。