一、核心成语
杂乱无章 形容毫无秩序及条理，常用于描述事物混乱无序的状态。例如：文件资料杂乱无章，需花费大量时间整理。
千头万绪
比喻事情的开端头绪非常多，也形容事物复杂纷乱。例如：项目涉及多方利益，进展过程中千头万绪。
语无伦次
形容说话或写作没有条理，常用于描述思路混乱的状态。例如：他情绪激动时说话语无伦次。
二、扩展表达
乱七八糟： 强调毫无秩序，常与“毫无条理”连用。 包罗万象
应接不暇：原指景物繁多，后多形容事情繁忙到应付不过来，含杂乱感。
三、使用建议
根据语境选择成语，如描述物理混乱用“杂乱无章”，表达思路混乱用“语无伦次”。
注意成语的搭配，如“千头万绪”多作谓语或宾语，“琳琅满目”多作定语或谓语。
（注：部分成语如“数不胜数”“不计其数”等虽表示数量多，但不强调杂乱无章的特点，需结合具体语境判断是否适用。）
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