关于“无底线的善良害了自己”的主题，综合权威资料和网络观点，可提炼以下核心句子：

"过了本分的匡助，只会惯坏别人；越了底线的善良，终会伤害自己"

孟非指出，善良需有原则，过度施舍可能让人产生依赖心理，反而不利于人际关系的健康。

"没有底线的善良，会刺伤自己"

部分观点认为，善良若无边界，可能被利用或转化为负担，甚至引发自我怀疑。

"同情心泛滥地去做事情，往往会把自己拖下水"

通过《局外人》中默尔索的案例说明，过度同情他人可能忽视自我边界，导致不可预见的后果。

"善良一旦失去了限度，就成了伤害自己的利器"

类似于“锋芒”与“无能”的比喻，强调善良需与原则结合，否则可能被恶意利用。

"别把所有的委屈都照单全收，别总在暗里咬着牙独自逞强"

提醒人们要设定自我保护边界，避免因过度迁就而长期积累负面情绪。

"善良必须带点锋芒，是为了不要变成你讨厌的那种人"

强调善良需与自我价值感结合，否则可能被他人视为软弱可欺。

这些句子从不同角度阐述了善良的边界问题，既肯定了善良的积极意义，也警示了过度善良可能带来的风险。