中国传统中秋节的风俗丰富多样，蕴含深厚的文化内涵，主要习俗包括：

一、核心习俗

祭月与拜月

古代通过设香案、摆上月饼、西瓜、红枣等祭品向月神祈福，广东地区有“拜月娘”或“拜月光”的习俗，由妇女儿童主持。

赏月

以月之圆兆团圆，家人团聚赏月是核心活动。人们会提灯笼、猜灯谜、唱歌，营造欢乐氛围。北方多登高赏月，南方则流行“走月”（如上海、吴地）。

吃月饼

象征团圆美满，最初用于祭月，后演变为家人共享的节日食品。月饼口味多样，常作为礼品互赠。

二、特色活动

猜灯谜

老少围坐猜灯笼上的谜语，增添趣味性，部分灯谜还蕴含爱情故事。

燃灯与走月

- 燃灯：

在院子里点灯祈福，儿童提灯笼游走。

- 走月：中秋夜出游赏月，北方称“走月亮”，吴地有“走三桥”习俗。

观潮与玩花灯

浙江等地有观潮盛事，江中放漂流灯（“一点红”）或制作纸灯笼玩耍。

地方性习俗

- 四川：吃麻饼、蜜饼，燃桔灯或柚子香。

- 河北：月光纸上绘星君像。

- 吉安：用稻草烧瓦罐放醋驱邪。

三、文化象征

月饼：

从祭品演变为团圆象征，口味多样且寓意吉祥。

柚子/西瓜：与月饼齐称“中秋两宝”，柚子谐音“佑子”，西瓜象征清甜。

这些习俗融合了天人合一思想，既表达对自然的敬畏，也传递着对家庭团聚的珍视，成为中华民族独特的文化符号。