关于中年父母生日的祝福成语，综合多个权威来源整理如下：

一、传统长寿祝福类

寿比南山：

寿命像终南山一样长久，常用以祝颂老年人健康长寿，多与“福如东海”连用。

福如东海：

福气如同东海般浩瀚无边，象征生活富足、吉祥如意。

万寿无疆：

祝愿健康长寿，无止境的寿命，出自《诗经》。

百龄眉寿：

特指高寿之人的年龄，常用于祝颂老人福寿双全。

二、家庭幸福类

福寿绵绵：

福气与寿命长久延续，表达对家庭平安顺遂的祝愿。

金玉满堂：

财源广进与福气盈门的象征，适用于富贵家庭的祝福。

四世同堂：

家族成员团聚的理想状态，体现对家庭和睦的期许。

三、生活美好类

松鹤长春：

以松鹤喻指长寿，常用于祝颂老年人的优雅与长寿。

龙马精神：

比喻精神饱满、积极向上，适用于鼓励中年的父母保持活力。

笑口常开：

表达对健康快乐生活的祝愿，简洁而温馨。

四、诗意表达类

南山之寿，不骞不崩：

源自《诗经》，以山岳比喻寿命的永恒。

寿山诗海任飞腾：

结合长寿与文学才华，适用于有文化底蕴的家庭。

建议根据父母的性格、家庭背景选择成语，搭配个性化祝福语，如：

子女团聚时：「寿比南山，福如东海，愿天伦之乐永驻心间」

鼓励奋斗时：「龙马精神，福寿齐天，愿展宏图谱新篇」

（注：部分成语如"笑口常开"虽未直接出现，但作为常用祝福语，亦适用于中年父母生日场景。）