一、核心成语

徒劳无功

指白白付出劳动而没有成效，常用于形容做了很多事情却无实际收获。 - 例：他整天加班却毫无进展，真是徒劳无功。

劳而无功

花费了力气却没有收到成效，与“徒劳无功”意思相近，但更强调努力本身。 - 例：这项工程设计不合理，劳而无功。

竹篮打水一场空

比喻做了很多无用功，最终什么也没得到，常与“赔了夫人又折兵”连用。 - 例：他以为能通过关系解决工作问题，结果竹篮打水一场空。

二、近义词与相关表达

白费力气：

强调资源浪费，如时间、精力等。- 一无所获：表示没有任何收获或成就。- 付诸东流：比喻希望或努力完全破灭。- 枉费心机/枉费心力：强调费尽心思却无果。- 水中捞月：比喻追求虚幻目标。 三、使用建议

语境选择：

学术论文写作中可用“劳而无功”或“徒劳无功”；

日常交流推荐“竹篮打水一场空”更通俗易懂；

批评他人空想可用“水中捉月”。- 注意辨析：

“劳而无功”与“徒劳无益”虽近义，但“徒劳无益”更强调“没有好处”；

“枉费心机”含贬义，指费尽心思却适得其反。

通过以上词语的灵活运用，可以更精准地表达“一直说着没得到结果”的情境。