一、经典童话故事

《小熊维尼》

维尼熊与朋友们在百亩森林的冒险故事，温馨的情节能让人放松心情。2. 《灰姑娘》

灰姑娘在仙女教母的帮助下实现梦想，结局的圆满感有助于安抚情绪。3. 《小红帽》

红帽与外婆的相遇，充满童趣的对话和情节，适合轻柔睡前阅读。

二、寓言故事

《龟兔赛跑》

教育性寓言，兔子因骄傲失败，乌龟坚持到底的道理深入人心。2. 《狼和小羊》

狼的狡诈与小羊的善良形成对比，引发对弱者保护的思考。3. 《守株待兔》

通过农夫的愚蠢经历，讽刺不劳而获的心态，适合成人睡前反思。

三、睡前小故事

《月亮上的小屋》

孩子想象月亮上有神秘小屋，充满奇幻色彩的睡前故事。2. 《星星的秘密》

介绍星座、天文现象，搭配美丽插图，激发好奇心。3. 《梦游仙境》

路易斯·卡罗尔的经典之作，带领读者进入奇异梦境世界。

四、特别推荐

《小刺猬的新朋友》：

讲述小刺猬如何克服刺伤他人的问题，学会友善相处。- 《懒惰的小猪》：通过小猪的蜕变，强调勤劳的重要性。- 《勇敢的小红帽》：小红帽智斗大灰狼，培养孩子独立判断能力。

阅读建议：

每天睡前阅读15-30分钟，避免使用电子设备。- 可搭配轻柔音乐或自然声音，增强助眠效果。- 若长期失眠，建议咨询专业医生或心理咨询师。