一、接纳自我与放下执念

1. "你不需要成为完美的自己，接纳缺点才能找到内心的平静"

2. "忧虑无法改变现状，行动才能创造未来"

3. "不要担心失败，只担心没有尝试"

二、调整心态与视角

1. "唯一值得恐惧的，是恐惧本身"

2. "把焦虑交给时间，把力量留给自己"

3. "当你学会换个角度看问题，很多焦虑会迎刃而解"

三、行动与成长

1. "行动是治愈恐惧的良药，犹豫只会滋养恐惧"

2. "逆境使人成长，但不一定能带来财富"

3. "成功的关键在于对失败的反应，而非结果"

四、专注当下与接纳不完美

1. "我只需专注于我能控制的事，其余交给时间"

2. "生活不会因焦虑而改变，但内心平静可创造不同"

3. "每个人都有低谷，接纳不完美才能与情绪和解"

这些名言通过不同视角为应对焦虑和恐惧提供了启发，建议结合自身情况选择适用策略。例如，通过接纳自我接纳焦虑，通过行动缓解恐惧，通过专注当下减少浮躁感。