人们常说“过分的低调或谦虚就是骄傲”，这主要是因为 过度谦虚容易被别人误解为骄傲、自大或虚伪。当一个人在被赞美时，如果过分谦虚地回应，比如回答“我其实很笨”或“其实我长得很难看”，这种回答虽然可能是出于谦虚的本意，但往往会与客观事实相违背，从而让人产生误解，认为这个人很骄傲。

此外，过分的谦虚可能会被认为是一种虚伪的表现。虚伪的谦虚是为了博取他人的好感或名声，这种行为往往被视为不真诚，甚至不如骄傲来得坦率。在与人交往中，真诚和坦率被认为是建立良好关系的重要因素，而虚假的谦虚则可能让人产生不信任感。

然而，也需要注意的是，谦虚和骄傲之间的界限并不总是清晰的。适度的谦虚是一种美德，能够促进个人的成长和进步。但过分的谦虚则可能让人失去自信，甚至产生自卑感。因此，在与人交往中，掌握一个合适的度，既能够保持谦虚，又能够展现自信，是非常重要的。

总结来说，“过分的低调或谦虚就是骄傲”这句话反映了人们对真诚和坦率的重视，同时也提醒人们在谦虚时要注意不要过度，以免被误解为骄傲或虚伪。