形容不知所措的两字词语主要有以下几种：

手足无措

形容举动慌乱或无法应付，常与“张皇失措”连用。

惊惶失措

因惊恐而举止失常，无法控制，出自《西游记》。

心慌意乱

形容内心惊慌，情绪不稳定，常伴随焦虑感。

张皇失措

形容惊慌失态，不知如何是好，与“惊惶失措”近义。

不知所厝

指不知道怎么办才好，与“不知所措”同义。

胸有成竹

反义词，形容做事有把握，与“不知所措”形成对比。

这些词语在用法上多作谓语、状语或补语，常用于描述突发情况或困境中的心理状态。例如：

他突然接到噩耗，顿时手足无措。

考试前夜她紧张得惊惶失措。

面对危机，他仍能保持从容不迫的态度。