十一假期结束意味着法定假日的终结和正常生活节奏的恢复，具体包含以下要点：

法定假日结束

十一假期通常指国庆节长假（10月1日至7日），属于我国法定的7天休息时间。假期结束即表示国家法定假日的终止。

生活节奏调整

- 休闲与工作的切换：

假期结束需调整心态，从放松状态回归工作或学习。部分人可能经历“假期综合症”，需通过早睡早起、调整饮食等方式恢复状态。

- 计划与总结：部分人会利用假期最后阶段完成未完成的任务，或总结假期经历，为后续工作和生活做准备。

社会与心理影响

- 情绪波动：

假期结束可能伴随焦虑、疲惫等情绪，需通过社交、运动等方式缓解。

- 消费与健康提醒：部分人可能因假期消费较多而调整财务规划，同时需注意假期后饮食和作息调整，避免“秋冻”不当。

文化与行为象征

- 国庆假期作为国家法定假日，其结束也象征着对国家发展的阶段性总结与新征程的开始，激励人们以饱满状态投入工作。

综上，十一假期结束既是生理节奏的调整节点，也是心理状态和社会角色的转换契机。