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核心原句

佛说：“可以哭，可以恨，但不可不坚强。” 这句话强调在面对困境时，虽然情绪宣泄是自然的，但真正的强者需要保持内心的坚韧。

相关佛系哲理

- 逆境是成长的必经过程，唯有勇敢接纳，生命才能愈发强大；

- 恨意无法化解矛盾，唯有慈悲才能达成解脱；

- 以幽默态度处世，能让人生多份从容。

补充说明

佛教思想中，坚强并非压抑情感，而是超越负面情绪的智慧。真正的强者懂得在脆弱中寻找力量，在痛苦中孕育慈悲，从而实现内心的平和与超越。

以上内容综合了佛教经典中的智慧与现代励志语境的解读，供参考。