端午节来历与屈原的关联是主流说法，其核心要素如下：

屈原的悲剧背景

屈原是战国时期楚国大臣，因主张抗秦失败被流放至沅、湘流域。公元前278年秦军攻破楚国京都，屈原悲愤交加，于五月初五投汨罗江自尽，以身殉国。

民众的纪念行为

屈原死后，楚国百姓哀痛异常，纷纷划船打捞其遗体。为防止鱼虾啃食遗体，有人将饭团、鸡蛋投入江中，后发展为用楝叶包裹糯米制成粽子的习俗。

其他传说补充

部分传说提到伍子胥、曹娥等人物，但屈原的纪念活动更为核心。例如，曹娥为寻找父亲投江后，人们亦在五月初五划船祭奠。

文化符号的演变

除吃粽子外，赛龙舟、喝雄黄酒等习俗亦与纪念屈原相关。龙舟象征驱邪，雄黄酒则用于驱蚊避灾。

综上，端午节以屈原为核心，融合了爱国精神与民俗传统，成为中华民族的重要节日。