中央八项规定的具体内容如下，综合权威信息整理如下：

一、改进调查研究

深入基层调研：

要求中央政治局成员到基层了解真实情况，总结经验、研究问题、解决困难，并向群众学习。需多与群众座谈、干部谈心，避免形式主义。

简化接待：

轻车简从，减少陪同人员，不安排群众迎送、宴请，不铺设迎宾地毯、摆放花草。

二、精简会议活动

控制会议规模：

严格限制以中央名义召开的全国性会议和重大活动，未经批准不出席剪彩、奠基等庆典活动。

提高会议效率：

开短会、讲短话，力戒空话、套话，避免泛泛部署。

三、精简文件简报

减少无效文件：

没有实质内容、可发可不发的文件、简报一律不发。

四、规范出访活动

严格随行人员：

从外交需要出发安排出访，控制随行人员数量，一般不安排中资机构、华侨代表等迎送。

节约交通安排：

减少封路、闭馆等交通管制措施。

五、改进警卫工作

减少干预群众：

坚持联系群众原则，除特殊安全需要外，减少交通管制和场所封闭。

六、改进新闻报道

压缩报道规模：

根据工作需要、新闻价值、社会效果决定报道，减少篇幅和时长。

七、严格文稿发表

控制发文数量：

未经批准不发表个人著作，减少不必要的文件发布。

八、厉行勤俭节约

反对铺张浪费：

严格控制公务接待、公车使用、旅游活动等，禁止超标准消费。

实质与意义

中央八项规定以“改进作风、密切联系群众”为核心，通过精简形式、厉行节约、强化监督等措施，推动党员干部树立务实作风，形成良好社会风尚。违反规定将受到纪律处分，体现了“从中央政治局做起”的示范作用。