关于董卿的经典语录及感悟，综合权威信息整理如下：

一、情感与婚姻观

婚外情感的本质

“婚外有情永远不可能有真情，如果有真情，就不会用那个外字，如果是婚内有情，就是情，婚外的永远是外。”

董卿通过这句话深刻剖析了婚外情的虚幻性，强调真情应建立在责任与承诺之上。

坚守与成长

通过一对夫妻的故事，她指出婚姻中的问题需通过沟通解决，而非逃避。真正的爱情包含责任与包容，而非单纯的激情。

二、人生智慧

接纳不完美

“生活不会像你想象的那么好，也不会像你想象的那么糟。”

这句话提醒我们以平和心态面对生活的起伏，坚韧地迎接挑战。

坚持的力量

“伟大的作品不是靠力量，而是靠坚持诞生。”

董卿用文学创作比喻人生追求，强调持续努力比短暂爆发更重要。

三、自我成长

离开的艺术

“有些时间，学会离开是给自己选择了更宽阔的未来。”

这句话鼓励我们在适当时候做出选择，为个人成长腾出空间。

清醒认知

“勇敢的人，不是不落泪的人，而是愿意含着泪继续奔跑。”

强调直面痛苦的重要性，只有经历挫折才能真正成长。

四、时间与遗憾

青春的遗憾

“人生有一首诗，当我们拥有它的时候，往往并没有读懂它。”

董卿以诗意的语言表达对青春流逝的感慨，提醒珍惜当下。

把握现在

“人生最大的失败不是跌倒，而是从来不敢向前奔跑。”

告诫人们要勇敢追求，避免因犹豫错失机会。

这些语录通过情感共鸣与哲理性思考，传递出积极向上的人生态度，既包含对婚姻关系的深刻洞察，也蕴含对个人成长的激励。