清明团子的由来可综合以下三个主要传说及文化背景：

一、纪念太平天国将领陈太平（主流说法）

清军追捕太平天国大将陈太平时，一名农民为助其逃脱，将陈太平伪装成农民，并用艾草汁和糯米粉制成青团混入青草中，成功蒙混过关。陈太平食用后得以安全返回大本营，此后太平军将青团作为军粮，并逐渐演变为清明节的传统食物。

二、寒食节习俗的延伸

寒食节（清明前一二日）有禁火习俗，人们以青团等熟食充饥。清明与寒食节时间相近，部分地区的青团可能源于此习俗的延伸，但此说法缺乏直接文献支持。

三、其他传说与文化寓意

孝道传说：

浙江台州地区有“金兰孝母”的传说，清明吃青团纪念母亲，但此说法与主流传说关联较弱。2. 驱邪避灾：部分传说认为青团可驱邪避灾，但未获权威文献佐证。

文化寓意

清明吃青团与端午吃粽子、中秋吃月饼类似，兼具祭祀与纪念功能，表达对先人的追思与对家族团圆的祈愿。其制作原料（如艾草、浆麦草）和绿色外观，也象征生机与希望。