回婆婆家时感到恐惧的文案可以从多个角度来表达这种情感。以下是一些可能符合你需求的文案：

压抑与焦虑

有一种恐惧感叫回婆家，只要提到回婆家你就忍不住的发脾气，焦虑，害怕，想要逃避。回到婆家除了卧室，你哪儿都不想去，因为除了卧室，你好像真的无处可去。

无形的压力

有一种回家叫回婆家，有一种恐惧叫回婆家过年，一提到回婆家过年，心里就莫名的压抑，只觉得堵得慌。不回吧，显得不够礼数，你们说啥个是好。

被安排与束缚

有一种恐惧感叫回婆家，只要在婆家就感觉特别压抑，除了吃饭，恨不得赶紧回到卧室。感觉只有卧室才是自己的家，出了卧室就是别人家的感觉。

内心的矛盾

有一种恐惧叫回婆家过年，每当你自己的老公，给你说出回婆家过年的时候，你一听这话你就心里开始憋屈，堵挺焦躁坐立不安。不是怕婆婆，但你为什么会有这种恐惧的感觉呢？

情感的疏离

有一种恐惧叫回婆家，只要去婆家就感到特别压抑，不管我说什么他们都会反驳。我不说话，他们又说哪里惹到我了一句话也不说。每次去婆家过年比上坟心情还要沉重。

家庭的冰冷

本以为是一家人，却没想到是孤身一人。那些曾经期待的温暖，如今变成了刺骨的寒风。家，不再是避风的港湾，而是孤独的回声。

被忽视的感觉

被忽视的感觉，如同被世界遗忘，孤独而无力。家庭的和睦，只是我一个人的幻想，现实是冰冷的回声。

这些文案都表达了回婆婆家时可能感受到的恐惧和压抑，希望能引起共鸣。如果你有其他的情感表达需求或想要调整文案的风格，请随时告诉我。