关于讲文明懂礼貌的内容，综合权威信息整理如下：

一、基本行为规范

语言文明

- 说普通话，避免使用方言或脏话、忌语；

- 交流时保持清晰、诚恳、语速适中的表达。

举止文明

- 见面主动问好（如“老师好”“同学早”）；

- 下课时等老师离开后再离开座位，保持安静。

卫生习惯

- 勤洗手、勤换衣，保持个人清洁；

- 爱护公共卫生环境，不随地吐痰、乱扔垃圾。

二、社交礼仪要点

尊师重道

- 进出教室先敲门，经允许再进入；

- 老师讲话时专注倾听，不随意打断。

待人接物

- 对长辈、师长使用敬语，如“请”“谢谢”；

- 接待客人时热情主动，不随意插话或索要财物。

公共场合行为

- 在图书馆、教室保持安静，不喧哗；

- 使用电梯时排队等候，不拥挤。

三、日常习惯培养

自我约束

- 避免在他人面前挖耳朵、抠鼻子等不雅行为；

- 下课时整理书包，保持桌面整洁。

持续改进

- 发现他人不文明行为时，及时友善提醒；

- 定期进行自我反思，调整言行举止。

四、行为延伸

环保意识：

节约资源，减少浪费，参与垃圾分类；

诚信原则：遵守承诺，不撒谎、不作弊。

通过以上规范，不仅能在校园内营造和谐氛围，更能培养个人责任感与社会公德心。让我们从点滴做起，共同收获文明与美好。