关于《看看我们的地球》中提到的“沧桑变化”的解释，综合权威资料整理如下：

一、地壳运动与板块构造

板块活动理论

地球的外壳由多个板块组成，这些板块在地球内部热流的作用下不断移动。当板块相互碰撞、挤压时，会引发地震、火山活动，甚至导致地形变化。例如，板块碰撞形成的山脉（如喜马拉雅山脉）和海沟（如马里亚纳海沟）都是板块活动的直接结果。

地壳升降运动

板块运动会导致地壳的升降，形成海底高原或陆地。当海底地壳上升时，海水退去形成陆地（如东非大裂谷的扩展）；反之，陆地沉降则形成海洋（如地中海的缩小）。

二、海平面变化

冰川与海平面

冰川时期冰川覆盖地表，海水被冻结，导致海平面下降，暴露出更多陆地。冰川融化（如冰河时代结束）则使海平面上升，淹没低洼地区。

热膨胀与冰川循环

地球温度变化导致海水热膨胀，以及冰川的周期性融化和冻结，共同影响海平面波动。

三、人类活动的影响

地质活动加剧

人类活动（如过度开采、核试验）可能诱发地震、火山活动，加速地表形态变化。

四、自然现象的综合作用

“沧海桑田”是海洋与陆地交替的缩影，其形成是地壳运动、板块活动、海平面变化与人类活动共同作用的结果。例如，古代大陆可能因板块碰撞隆起为陆地，后续因海平面下降被淹没，形成新的海洋。

总结：

地球的沧桑变化是一个动态平衡过程，既有自然力量（如板块运动、火山活动）的主导作用，也受人类活动的影响。这种变化塑造了地球多样的地形地貌，如山脉、平原、海洋等。