关于写字的好处，历史上和现代都有许多名人名言的总结，以下是综合整理：

一、核心价值类

1. "字如其人，写得怎样，你就是什么样的人!"（反映写字与人格的关联性）

2. "练字如修心，心定则字正，字正则心安。"（强调心境对书写的影响）

3. "字为心画，心为字住，写尽人生百态。"（禅宗思想在书法中的体现）

二、心境与修养类

1. "清心寡欲，字生精神，是诚中形外之一证。"（王羲之《兰亭集序》）

2. "渣滓去则清光来，若心地丛杂，虽笔墨精良，无当也。"（王羲之）

3. "静能生智，写字可洗涤一日烦恼，让灵魂更加高贵。"（2现代名人语录）

三、能力与品质类

1. "写字能培养严谨、细致、耐心等优秀品质，提高思维质量和办事效率。"（3现代名人语录）

2. "通过写字，学会观察、处理事务的敏锐和凝静的头脑。"（7现代名人语录）

3. "勤奋是练字成功的关键，耐得住寂寞的坚持才能成就卓越。"（4现代名人语录）

四、社会价值类

1. "字迹端正易被识别，有利于信息传递和人际交往，体现个人素养。"（7现代名人语录）

2. "练字可避免草率决策，培养审慎处事的习惯。"（7现代名人语录）

这些名言从不同角度阐述了写字的益处，既包括个人修养的提升，也涉及社会交往和认知能力的培养。书法不仅是艺术表达，更是一种修身养性的方式。