重阳节是农历九月初九的传统节日，兼具自然崇拜与人文精神，其寓意和风俗可概括如下：

一、核心寓意

生命长久与健康祈福

九九重阳因“九”与“久”谐音，象征永恒与长寿。古代通过登高、饮菊酒、佩茱萸等习俗祈求驱邪避灾、健康平安。

敬老爱幼的传统

现代重阳节融入尊老元素，家人会为长辈问候、赠送滋补品或衣物，表达感恩与孝道。部分地区还组织敬老活动，倡导全社会关注老年群体。

感恩与回报

传统观念中，重阳节也是表达对长辈养育之恩的时机，激励晚辈积极承担赡养责任。

二、主要风俗

登高望远

登高是重阳节的核心活动，象征超越灾难、追求高远。人们会前往山川、塔楼或城市高处，或结伴游赏秋景。

赏菊与插茱萸

菊花因坚韧品格被赋予长寿寓意，重阳节常与赏菊结合。插茱萸则源于驱邪信仰，部分人将茱萸囊或香袋佩戴于身。

饮菊花酒

菊花酒是重阳必备饮品，兼具清热解毒、祈福安康的象征意义。古代文人常以菊酒会友，表达思念与祝福。

吃重阳糕

重阳糕以红枣、桂圆等食材制成，寓意步步高升、家庭兴旺。不同地区有差异，如北方多以甜馅为主，南方则更注重健康搭配。

祭祖与感恩

重阳与清明并称中国传统四大祭祖节日，人们会前往祠堂或墓地祭扫，表达对先人的追思与对家族延续的重视。

三、文化内涵与演变

历史渊源：

重阳节始于战国时期，汉代形成饮宴习俗，唐代定为民间节日，宋代宫廷与民间活动融合，明清时期普及至全国。

现代发展：1988年被定为“中国老人节”，2012年写入《老年人权益保障法》。现代活动更强调社区参与和敬老宣传，形式多样，如文艺演出、健康讲座等。

重阳节通过自然节律与人文活动的结合，传承着对生命、家庭与道德的尊重，成为中华民族文化的重要标识。