关于“伤心绝望心痛心寒”的情感表达，结合权威语录与顺口溜形式，整理如下：

一、失恋后的心碎

1. 有多少人，明明分手了，却还爱着；有多少人，明明还爱着，却说放下了

2. 耳旁软语是你，声嘶力竭也是你；爱的是你，离开的也是你

3. 逼出来的坚强，忍出来的性格，装出来的不在乎；当一个人不能拥有的是时候，唯一能做的就是不要忘记

二、情感的无奈与释然

1. 一个笑就击败了一辈子，一滴泪就还清了一个人；一人花开，一人花落，这些年从头到尾，无人问询

2. 透支了眼泪，我们便会没心没肺的笑；如果有人可以依靠，谁会愿意独立

3. 时间没有等我，是你忘了带我走，我左手过目不忘的萤火，右手里是十年一个漫长的打坐

三、自我救赎的觉醒

1. 不合适的人始终要分开，没必要为一段不合适的感情而努力

2. 当时间消磨掉了你所有的热情，便会发现那些曾经令你歇斯底里所执着的人，现以变得可有可无

3. 逼出来的坚强，忍出来的性格，装出来的不在乎；当一个人不能拥有的是时候，唯一能做的就是不要忘记

四、情感的遗憾与成长

1. 谁的指间滑过了千年时光；谁在反反复复中追问可曾遗忘；我等你用尽了所有的哀伤；而你眼中却有我所不懂的凄凉

2. 攒够失望就离开，请记得别回头，因为她压根就没爱过你，不如花点时间好好犒劳一下这么辛苦认真的自己

3. 迟早有一天我会心寒至极离开你，再也回不来了；我的幸福只在你的一句话语之间，为你，我撕心裂肺过

这些句子通过不同视角展现了失恋后的痛苦、挣扎与自我救赎，既直击人心又蕴含生活智慧。建议使用时根据具体情境调整，注意情感表达的适度性。