一、描写情绪状态

手舞足蹈

通过手脚舞动表达极度喜悦，如庆祝成功或兴奋时刻。

抓耳挠腮

形容焦急、困惑或思考时的动作，如抓头、挠腮帮。

眉飞色舞

通过眉毛上扬、眼神灵动表现喜悦或兴奋，常伴随笑容。

摇头晃脑

头部摆动、肩膀晃动，多用于形容自得其乐或思考时的神态。

二、描绘行为动作

张牙舞爪

模仿猛兽动作，表现凶猛或威胁，如形容恶霸或愤怒状态。

指手画脚

用手势指挥或批评，常伴随说话动作。

东张西望

表示好奇或警惕，通过左右转头观察环境。

蹑手蹑脚

脚步轻柔缓慢，常用于描述潜行或紧张状态。

三、特殊场景表达

掩耳盗铃

用手遮住耳朵偷铃铛，比喻自欺欺人。

破釜沉舟

模拟打破锅碗瓢盆的决绝行动，象征断绝退路。

胸有成竹

双手抱胸，身体挺直，表现胸有把握的自信姿态。

四、其他推荐成语

眉开眼笑：

通过眼部皱纹和笑容表达愉悦。

昂首挺胸：抬头挺胸站立，展现自信或骄傲。

惊慌失措：身体颤抖、不知所措，用于形容突发状况。

建议结合具体场景选择成语，并通过面部表情和动作协调配合，以增强表达效果。例如表演“眉飞色舞”时，可搭配微笑和眼神闪烁；表现“抓耳挠腮”时，加入抓头、挠腮的细节动作。