一、表达极度羞愧

汗颜无地：

因羞愧到了极点，无地自容

无地自容：

没有地方可以让自己容身，形容极端羞愧

羞愧难当：

指感到十分羞愧内疚

二、因自身不足自惭

自愧不如：

自己惭愧不如别人

顾影惭形：

看着自己的影子，对自身形体的不完美感到惭愧

惭凫企鹤：

比喻因自身短处羡慕他人长处

三、内心愧疚型

问心有愧：

自我反省后感到不安，指做了对不起别人的事

措颜无地：

脸没处搁，形容极度惭愧

四、其他相关成语

忝列衣冠：勉强列入士绅行列而感到惭愧

积羞成怒：因长期羞愧转为愤怒

汗流浃背：因惭愧或惊慌出汗湿透衣服

这些成语可根据具体语境选择使用，例如：

因成绩优异却未获表彰： 汗颜无地

自身能力不足羡慕他人： 惭凫企鹤

做错事后的自责： 问心有愧