一、火灾自救

保持冷静与判断

迅速判断火势大小，关闭电源切断燃料供给，避免盲目行动。

熟悉环境与出口

留意安全出口、灭火器位置，用湿毛巾捂住口鼻低姿行进，避免吸入浓烟。

撤离方法

- 优先使用楼梯或消防电梯；

- 若无法通过楼梯，可利用窗户、阳台或绳索滑行至地面。

特殊场景处理

- 高层建筑避免跳楼，可先向地面投掷柔软物品缓冲；

- 室外火灾门发烫时，用湿被褥堵塞门缝并泼水降温。

二、地震自救

震后保持镇定

短暂停顿后，根据楼层选择逃生方式：低层直接跑出，高层躲在桌子、床铺下形成三角区。

避免危险行为

不要使用电梯，切断电源和燃气，远离玻璃、外墙等易碎物品。

被埋压时的自救

保持体力，用石块、木棍敲击发出求救信号，避免盲目挖掘。

三、交通事故自救

车辆砸玻璃技巧

用玻璃锤击钢化玻璃四角，破碎后用脚踹碎贴膜玻璃，及时跳出车外。

高速碰撞处理

- 车辆停稳后，打开危险警示灯，从后视镜观察后方情况；

- 若被撞，避免二次伤害，及时报警并固定伤肢。

骑行安全

遵守交通规则，佩戴头盔，转弯前减速，避免突然变道。

四、其他常见意外处理

烫伤与骨折

- 烫伤：立即用冷水冲洗20分钟，严重时就医；

- 骨折：保持伤肢固定，避免移动，及时就医。

中毒与窒息

- 一氧化碳中毒：迅速转移到通风处，拨打120；

- 窒息：用口对口人工呼吸或使用呼吸器。

晕车与腹泻

- 晕车：服用晕车药或嗅闻生姜、醋水；

- 腹泻：口服泻药，避免食用不洁食物。

五、通用原则

保持冷静：

紧急情况首要任务是判断形势，避免盲目行动；

熟悉环境：提前规划逃生路线，确保所有家庭成员掌握技能；

定期演练：通过模拟演练熟悉设备操作和逃生流程。

掌握这些知识并定期进行演练，能在突发情况下有效提升自救能力。