关于“什么里淘金”的成语主要有以下两个：

沙里淘金

- 含义：

从沙子里淘出黄金，比喻好东西不易得，或从大量材料中筛选精华。 - 出处：《关尹子》六七：“我之为我，如灰中金，而不若矿沙之金。破矿得金，淘沙得金，扬灰终身，无得金也。”。 - 例句：在海量信息中沙里淘金，才能发现真正有价值的内容。

浪里淘金

- 含义：

从大浪中淘取黄金，比喻获取好东西极为困难。 - 例句：创业如浪里淘金，需经历无数挫折才能成功。

补充说明：

“砂里淘金”与“沙里淘金”为同义成语，但使用频率更高。- 其他类似成语如“百里淘金”“万里淘金”等，侧重强调过程艰辛，而非直接对应“淘金”行为。