陶渊明的人生规划可以总结为以下几个关键点：

寻找人生的满足点

陶渊明在《五柳先生传》中提到“不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵”，表明他并不为物质财富所累，而是追求内心的满足和幸福。他的幸福在于归隐田园，享受劳作的乐趣，并通过诗歌记录生活。

热爱自然，热爱生活

陶渊明是一位田园山水诗人，他的诗文中充满了对自然山水的热爱。他主张人们应该走出繁忙的城市生活，去感受大自然的美好，从而找到内心的宁静和愉悦。

追求超功利的审美式人生

陶渊明选择隐居生活，不是出于对现实政治的回避，而是基于他内在的思想性格和对自由天然生活的热爱。他追求的是超功利的审美式人生，强调“真”即循天性，保持内心的纯净和一致。

坚持自我，不受外界束缚

陶渊明在诗中多次表达了他对名利的淡泊和对自由生活的向往，如“采菊东篱下，悠然见南山”。他坚持自我，不受外界眼光和规定的束缚，追求内心的真实和宁静。

及时勉励，珍惜时光

陶渊明在《归园田居五首》中提到“盛年不重来，一日难再晨；及时当勉励，岁月不待人”，表达了他对时间的珍惜和对人生理想的追求。

建议

陶渊明的人生规划为我们提供了一个理想的生活态度，即追求内心的满足和幸福，热爱自然和生活，坚持自我，珍惜时光。在当今社会，这种超功利的生活态度仍然具有重要的启示意义。我们可以在忙碌的生活中寻找内心的宁静，追求真正的自我，珍惜与家人和自然的亲密接触，从而过上更加充实和有意义的生活。