“多思则神殆，多念则志散”是一句具有深刻哲理的古训，它告诫我们：

多思则神殆：

指一个人如果过多地考虑问题，昼思夜想，夜不能寐，辗转反侧，心神不定，无法休息，就会失神落魄，神情恍惚，无精打采，意志消沉。

多念则志散：

指一个人如果长久地思念、想念、牵挂自己的亲人、朋友，神情恍惚，萎靡不振，念念切切，就会失神落魄，精神涣散。

这句哲理的核心在于强调 过度思考和 过度念想对精神和意志的负面影响。它提醒我们，要适度地思考和处理问题，保持内心的平静和专注，避免过度劳累和分心。只有这样，才能保持神志清醒，意志坚定，身心健康。

建议

适度思考：遇到问题时，要冷静分析，适度思考，避免过度纠结于细节，从而保持清晰的头脑和坚定的意志。

保持专注：在日常生活中，要专注于当下的事情，避免分心于无关紧要的事情，以提高工作效率和生活质量。

心态平和：学会放下执念，保持心态平和，面对得失泰然处之，这样才能达到内心的宁静和自由。

通过遵循这句哲理，我们可以更好地管理自己的思想和情绪，从而在生活和工作中取得更好的平衡和成就。