不知所措的同义词包括：

手足无措：

形容举动慌张，手脚不知放到哪儿好。

惊惶失措：

由于惊慌，一下子不知怎么办才好。

心慌意乱：

形容心情慌乱，没有主意。

束手无策：

遇到问题，就像手被捆住一样，一点办法也没有。

无所适从：

不知道怎么办才好，不知道听谁的才好。

心中无数：

指对情况了解不清楚，心里没有底。

不知所厝：

形容心神慌乱，不知如何是好。

不知所可：

不知道该怎么办才好。

如坐针毡：

形容心神不定，坐立不安。

忐忑不安：

形容心神不定，内心焦虑不安。

这些成语都表示在某种情况下感到迷茫、慌乱，不知道应该如何应对。希望这些信息对你有所帮助。