宛延和蜿蜒都表示 曲折延伸的意思，但它们在某些语境下有一些区别：

宛延

曲折延伸：宛延强调的是延伸的曲折性，常用来形容道路、河流等自然地理特征的蜿蜒曲折。

龙蛇类曲折爬行的样子：在古代文献中，宛延也用来形容龙蛇等动物曲折爬行的姿态。

辗转：有时宛延还可以表示辗转、反复的意思。

蜿蜒

曲折延伸：蜿蜒同样表示曲折延伸，但更常用来形容山脉、河流、道路等自然地理特征的蜿蜒曲折。

蛇类爬行的样子：蜿蜒也常用来形容蛇类或其他爬行动物的爬行方式。

建议

在描述自然地理特征时，宛延和蜿蜒都可以使用，但宛延更侧重于延伸的曲折性，而蜿蜒则更侧重于整体的蜿蜒形态。

在描述动物爬行时，宛延和蜿蜒都可以用来形容，但蜿蜒更常用于蛇类。

在需要表达辗转、反复的意思时，宛延更为合适。