要让消遣的人拥有正能量，可以尝试以下几种方法：

改变心态

引导他们从不同的角度看待问题，看到生活中的美好和希望。例如，当遇到挫折时，提醒他们“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

转移注意力

建议他们参与一些能够让他们忙碌起来的活动，从而没有空闲去想负面情绪。可以是一些日常爱好，如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

环境调整

帮助他们选择一个空气清新、四周安静、光线柔和的环境，这样有助于他们放松身心，减少负能量的产生。

身体活动

鼓励他们进行一些简单的身体活动，如伸展运动或深呼吸练习，这有助于缓解紧张情绪，提升心情。

寻求支持

建议他们与珍惜的人交流，分享自己的感受，获得情感上的支持和鼓励。有时候，他人的关心和激励能够帮助他们重新找回正能量。

避免负能量话题

当他们开始倾诉负能量时，可以选择沉默不语，或者岔开话题，谈论一些更积极、更正面的话题。这样可以减少负能量的传播，营造一个更积极的氛围。

自我反思

鼓励他们反思自己的行为，了解负能量的根源，并寻找改进的方法。可以尝试自我提醒，尊重他人的感受，逐渐改变自己的行为模式。

通过这些方法，可以帮助消遣的人逐步摆脱负能量的束缚，重新找回生活的乐趣和正能量。