要改头换面、重新做人，你可以从以下几个方面着手：

放下过去

忘记过去，特别是那些痛苦的回忆，这样才能轻装上阵，重新开始。

认识到过去的错误，并从中吸取教训，避免重蹈覆辙。

设定新目标

明确你想要成为什么样的人，并制定一个实际可行的计划来实现这些目标。

设定短期和长期目标，这样可以帮助你保持动力和方向。

改变外在形象

从头到脚改变自己的外表，包括剪发、做美容、换衣服等。

学习化妆和穿衣技巧，提升自己的气质和形象。

培养内在品质

阅读修身养性的书籍，提升自己的知识和素质。

学会尊重他人、关心他人，并真诚地赞赏他人。

培养自律的生活习惯，如规律作息、健康饮食和锻炼身体。

寻求支持

找一个好朋友或导师，他们可以在你遇到困难时给予支持和鼓励。

加入社交活动，扩大社交圈，这样有助于你更好地融入新环境。

坚持和耐心

改变是一个长期的过程，需要坚持和耐心。

经常提醒自己改变的重要性，并庆祝每一个小成就。

通过以上步骤，你可以逐步实现从内到外的彻底改变，成为一个全新的自己。记住，改变并不是一蹴而就的，但只要你有决心和毅力，就一定能够成功。