《三字经》中并没有直接描述不浪费粮食的故事，但其中蕴含了节约粮食的精神。例如，“稻粱菽，麦黍稷。此六谷，人所食。”这句话介绍了稻子、小米、豆类、麦子、黄米、高粱这六种农作物，它们是人类的主要食物来源，从而强调了粮食的珍贵。

另外，《三字经》中还有“锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。”的诗句，这句诗描绘了农民在炎热的午间辛勤劳作的场景，以及每一粒粮食都来之不易，提醒人们要珍惜食物。

虽然《三字经》中没有具体的故事，但通过这些诗句和介绍，我们可以感受到古人对粮食的尊重和节约粮食的重要性。