人情世故冷暖自知的意思是指 自己经历的事情，自己知道其中的甘苦。这个成语表达了一种内心深处的感悟，即对于人情世故的理解和体验，只有亲身经历过的人才能真正体会。

具体来说，这个成语有以下几层含义：

亲身经历：

成语中的“自知”强调的是亲身经历和体会，意味着这些感受和领悟是个人化的，无法完全通过他人的描述或观察来获得。

内心感受：

成语中的“冷暖”比喻人内心的感情和世态的炎凉，只有自己才能真正感受到这些情感的变化和世态的冷暖。

不宜明说：

成语的字面意思还包括“不宜明说”，暗示有些感受和体验是私密的，不宜公开表达或讨论。

这个成语出自唐代善无畏的《大日经疏》，原文是“如饮水者，冷热自知”，用来比喻自己证悟的境界或学习心得的深浅，只有自己知道。

在现实生活中，这个成语常用于形容那些在社会中摸爬滚打多年，对人情世故有深刻理解和体验的人。他们能够看透人情的变化，体会到人生的冷暖，但这些体验和感悟是他们个人的，外人难以完全理解。

因此， 人情世故冷暖自知不仅是一种自我认知，也是一种生活智慧，提醒我们在面对复杂的人际关系和社会环境时，要保持理性和冷静，不必过于在意他人的看法，而应多关注自己的内心感受和成长。