根据搜索结果，以下是国庆长假适合失恋者旅游的推荐地点，结合不同地域特色和疗愈氛围进行整理：

一、江南水乡类

浙江乌镇

- 以“小桥流水人家”著称，西栅和东栅景区保留古朴韵味，夜晚茶馆的灯光倒映能让人释怀。推荐品尝乌镇三白（白鱼、白虾、白豆腐）和姑嫂饼。

- 交通：杭州东站或嘉兴南站高铁直达，景区内可住西栅民宿。

绍兴

- 江南水乡代表，沈园、鲁迅故里等景点蕴含文化底蕴。秋季枫叶与银杏金黄，适合散步冥想。

二、大理洱海类

大理洱海

苍山洱海组合提供自然治愈感，骑行环湖或登高俯瞰，能将烦恼抛诸脑后。喜洲古镇和大理古城可体验白族文化。

三、云南特色类

丽江古城

- 世界级古城，古建筑与纳西文化交织。可泡温泉（如玉龙雪山脚下）、品尝鸡豆凉粉，感受慢生活节奏。

大理与丽江之间

- 可顺路游览大理洱海和丽江古城，体验高原风光与古城韵味。

四、其他推荐地

乐业天坑（四川）：

探险类景点，适合喜欢刺激的游客，但需注意高原反应。

德宗温泉（西藏）：与药蛇共浴的独特体验，适合寻求新生的心境。

五、旅行建议

选择节奏：

优先选轻松旅行地（如乌镇、大理），避免高强度活动（如攀登、探险）。

独处与自我疗愈：

利用旅行时间独处，通过风景和美食重建内心平衡。

记录与释然：

用相机记录旅程，通过文字或日记梳理情绪，帮助走出失恋阴影。

注：部分景点（如丽江、大理）国庆期间游客较多，建议提前预订住宿并规划行程。