根据搜索结果，以下是国庆长假适合失恋者旅游的推荐地点，结合不同地域特色和疗愈氛围进行整理：

一、云南大理

洱海与喜洲古镇

秋季的洱海在阳光下波光粼粼，湖畔格桑花盛开，骑行环湖或登高俯瞰，可让人忘却伤痛。喜洲古镇保留白族传统建筑，适合感受多元文化。

丽江古城

风花雪月的丽江古城适合沉浸式疗愈，夜晚泡温泉、品尝特色小吃（如腊肠火锅），在古朴氛围中重新定义自我。

二、浙江乌镇

江南水乡韵味

乌镇的西栅和东栅景区以小桥流水、古朴建筑著称，夜晚茶馆灯火倒映河面，静谧氛围有助于平复情绪。推荐品尝三白酒、姑嫂饼等当地美食。

三、江苏宜兴

太湖山水

宜兴的太湖风光秀丽，秋季银杏金黄、芦苇摇曳，适合徒步或骑行。湖边散步可让人心境开阔，重新找回生活节奏。

四、其他推荐地

北京后海：

酒吧街热闹非凡，适合社交与自我疗愈，但需注意情感投入节奏。

青海湖：高原风光壮美，傍晚散步可缓解思念，建议提前做好防晒。

三亚亚龙湾：海滩度假村设施完善，海水清澈，适合放松身心。

五、旅行建议

选择节奏舒缓的行程：

避免过度安排活动，给心灵留白时间。

注重体验而非目的地：

无论是大理的骑行、丽江的冥想，还是乌镇的茶文化，过程本身即具疗愈效果。

安全第一：

高原地区（如云南、青海）注意高原反应，海岛地区注意防晒与水上安全。

失恋后的旅行应以自我接纳为核心，以上推荐地均以自然美景与人文体验为特色，助你重建积极心态。