一、直接表达自嘲的成语

才疏学浅：

形容学问、见识浅薄，常用于自谦

自愧不如：

因自身不足而感到惭愧，强调与他人的差距

自惭形秽：

因不如他人而感到羞愧，带有自卑感

弄月嘲风：

以神话故事自比，含讽刺意味

咏月嘲花：

借自然景物表达自我调侃

二、通过行为表现自嘲的成语

自我解嘲：

主动用言语或行为化解尴尬，含贬义

冷嘲热讽：

用尖酸刻薄的语言嘲笑，含贬义

好高骛远：

比喻不切实际地追求，含贬义

三、其他相关成语

自怨自艾：原指悔恨错误后自我改正，现多用于自责

自取其辱：因自身行为招致侮辱

惭凫企鹤：比喻因能力不足而自惭形秽

注：部分成语如"自作聪明"虽含贬义，但更侧重轻率逞能，与自嘲的自我解嘲性质不同。建议根据具体语境选择合适成语。