家里出现飞蛾主要与以下因素有关，需结合环境、食物及生活习惯综合调整：

灯光吸引

飞蛾具有趋光性，尤其是白炽灯或紫外线灯，夜间室内亮光会吸引飞蛾进入。建议使用遮光窗帘或黄光灯泡，减少灯光对飞蛾的吸引力。

食物残渣与过期食品

米面、豆类、干货等长期未密封保存易吸引飞蛾产卵。建议及时清理过期或变质的食品，使用密封容器存放剩余食物。

环境潮湿与通风不良

飞蛾偏好温暖、潮湿的环境。保持室内干燥，定期通风换气，关闭门窗缝隙，安装纱窗可减少飞蛾入侵。

植物与虫卵

室内花草可能成为飞蛾产卵地，尤其夏季是虫卵孵化高峰期。需定期清洁植物，避免飞蛾在此栖息。

其他潜在来源

外部环境中的虫蛹或衣物、粮食生虫也可能引入飞蛾。建议定期清洗衣物，妥善处理粮食，减少虫卵孵化风险。

总结：

通过调整照明、密封食物、保持干燥通风、清洁植物及减少外部虫源，可有效减少飞蛾出现。若问题严重，可配合使用驱虫剂或咨询专业人士。