砥砺是一个汉语词语，其含义可归纳为以下三点：

本义：磨刀石

砥（dǐ）指细腻的磨刀石，砺（lì）指粗糙的磨刀石，合称“砥砺”指用于磨砺刀剑等工具的磨石。

引申义：磨炼锻炼

通过艰苦的环境或困难提升个人能力，如“砥砺意志”“砥砺品格”，强调在实践中锻炼成长。

扩展义：相互勉励

表示鼓励他人或自我，如“同学之间应互相砥砺”，体现通过交流促进共同进步。

出处：

最早见于《山海经·西山经》中关于崦嵫山苕水的记载。