端午节是中华民族四大传统节日之一，其习俗和意义可归纳如下：

一、主要习俗

赛龙舟

最具代表性的活动，源于纪念屈原。传说屈原投江后，楚国百姓划船打捞遗体，并逐渐发展为龙舟竞渡，象征驱散江中鱼虾，避免其侵扰屈原。

吃粽子

与赛龙舟并称“端午两件大事”。最初为防止鱼虾啃食屈原遗体，人们用楝树叶包裹糯米外缠彩丝，后演变为用竹筒煮制。粽子形状似角黍，故得名。

挂菖蒲、艾叶

传统习俗认为菖蒲、艾叶可驱邪避灾，民间在门上悬挂以驱蚊虫、净化空气。

饮雄黄酒

雄黄酒被认为有驱毒避疫功效，古时人们饮用或涂于皮肤以驱邪。

佩香囊与系长命缕

香囊内装香料，佩戴可驱蚊虫；长命缕系于儿童颈间，祈求平安健康。

其他习俗

包括赛龙舟、击球、荡秋千、涂雄黄、饮用菖蒲酒、吃五毒饼（含蛇、蝎、蜈蚣等）等，部分习俗已逐渐淡化迷信色彩。

二、文化意义

爱国主义象征

屈原的爱国精神通过赛龙舟、吃粽子等习俗代代相传，成为民族精神的重要载体。

民俗融合的产物

端午节融合了吴越族图腾祭、夏至节、恶月驱邪等多种文化元素，体现了中华民族的包容性。

文学艺术的载体

端午节催生了大量诗词歌赋，如屈原的《离骚》《九歌》，成为中华文化瑰宝。

国际影响力

2009年被列入联合国教科文组织人类非物质文化遗产名录，成为中华文化对外传播的重要符号。

三、历史演变

端午节最早见于晋代记载，至汉代基本定型。随着历史发展，其内涵从单一的祭祀演变为兼具纪念、祈福、娱乐的综合性节日。现代端午节已发展为兼具传统文化传承与现代生活元素的节日。