根据搜索结果，以下是关于听课的建议，结合权威信息整理如下：

一、选择授课方式

1. 避免脱口秀式培训：此类教学方式可能缺乏系统性和深度，易导致听众注意力分散。建议选择结构化、互动性强的课程。

2. 优先面对面交流：如九江七中推门听课模式，通过课后研讨直接反馈教学效果，有助于教师专业成长，同时也能及时调整教学策略。

二、关注教学细节

1. 评估教学目标达成度：检查课程内容是否围绕既定目标展开，是否有效传递核心知识。

2. 分析教学方法有效性：观察教师是否根据学生特点选择合适方法，如案例教学、小组讨论等。

3. 检视教学效果呈现：注意信息是否清晰、逻辑是否连贯，是否便于理解和吸收。

三、促进双向成长

1. 积极参与互动：在推门听课中，通过提问、讨论等方式参与教学过程，提升自身学习效果。

2. 提供建设性反馈：课后交流时，以客观态度指出优点与不足，帮助教师优化教学设计。