关于劝诫他人不要贪睡、要早起的格言或谚语，综合权威信息整理如下：

祖逖闻鸡起舞

通过历史典故强调勤奋精神，适合激励有志之士。

早起的鸟儿有虫吃

农村谚语，直白表达早起与收获的关联。

一年之计在于春，一天之计在于晨

传统谚语，突出时间管理的重要性。

早睡早起身体好

现代健康理念的简洁表达，适合日常提醒。

贪房贪睡，添病减岁

通过反面比喻，警示过度贪睡的后果。

补充说明：

若需更文艺的表达，可参考“早晨的阳光那么温暖，床单更温柔，我怎么能舍得离开呢？”等现代励志文案。- 建议根据具体场景选择合适形式，如晨间提醒可用“早起的鸟儿有虫吃”，睡前可用“贪房贪睡，添病减岁”。