在QQ中，和女朋友聊天的话题可以根据你们的关系亲密度和兴趣爱好来选择。以下是一些建议的话题：

日常分享

讲述你今天遇到的事情，无论是快乐还是不快乐的，都可以分享，让对方了解你的日常生活。

谈论一些有趣的事情，比如你们共同感兴趣的话题或者一些轻松幽默的话题。

未来规划

讨论你们的未来计划，包括职业发展、生活目标等，这有助于增加你们之间的共同话题和期待。

兴趣爱好

谈论你们共同喜欢的明星八卦、美食、健身等话题，这些话题通常能引起女生的兴趣。

了解她的兴趣爱好，并分享你自己的，这样可以增进彼此的了解和亲近感。

旅行

谈论你们去过的地方和未来的旅行计划，旅行是一个很好的话题，可以分享美好的回忆和期待。

家人和朋友

谈论你的家人和朋友，这会让人感到亲切，也有助于了解对方的家庭和性格。

社会热点

讨论一些社会热点话题，通过这些话题表达自己的观点，了解对方的三观。

情感交流

表达对她的想念和关心，分享一些好听的话，增进情感交流。

娱乐休闲

谈论最近看过的电影、电视剧，或者一起讨论一些热门的电视剧和游戏。

生活琐事

谈论一些生活中的琐事，比如家里发生的事情，或者你们共同经历的事情。

梦想和理想

谈论你们的理想和梦想，这有助于让对方看到你的上进心和追求。

选择话题时，注意观察对方的反应，确保话题是双方都感兴趣的。同时，保持聊天的轻松愉快氛围，避免过于沉重或敏感的话题。