惶恐不安：

内心非常害怕，十分焦躁不安。

毛骨悚然：

毛发竖起，脊梁骨发冷。形容人碰到阴森或凄惨景象时的恐惧感觉。

心惊肉跳：

形容非常害怕的样子。

惶惶终日：

形容惊恐不安到了极点。

胆战心惊：

形容非常害怕的样子。

寒心酸鼻：

形容非常恐惧或悲痛。

惊慌失色：

因惊恐而变脸色。

惊天动地：

形容声音响亮、声势浩大或事业伟大。

惊心动魄：

形容使人十分惊骇紧张到极点。

惊魂未定：

形容心神不定，慌乱不安。

惊弓之鸟：

形容经过一次惊吓后，遇到类似的情况就惶恐不安。

大惊失色：

非常害怕，脸色都变了。

畏缩不前：

因为害怕而不敢向前。

触目惊心：

看见某种严重情况而内心震惊。

心有余悸：

危险的事情虽然过去了，回想起来心里还害怕。

不寒而栗：

不冷而发抖，形容非常恐惧。

提心吊胆：

形容十分担心或害怕。

胆颤心惊：

形容非常害怕的样子。

魂飞魄散：

吓得连魂魄都离开人体飞散了，形容惊恐万分。

魂消魄夺：

形容惊恐万分，极端害怕。

汗洽股栗：

汗流浃背，两腿颤抖，形容害怕、恐惧的样子。

汗不敢出：

因恐惧或紧张而汗都不敢出。

噤若寒蝉：

像秋天的蝉一样寂静，形容因恐惧而不敢说话。

惊恐万状：

形容非常恐惧，各种害怕的样子都表现出来了。

惊愕失色：

因惊讶而变脸色。

骨寒毛竖：

形容人碰到阴森或凄惨景象时的恐惧感觉。

战战兢兢：

形容非常害怕的样子。

畏首畏尾：

形容做事胆子小，顾虑重重。

谈虎色变：

一谈到可怕的事物就神情紧张，脸色骤变。

草木皆兵：

形容人在惊慌时疑神疑鬼，稍有一点动静就非常紧张。

31. 魂不附体：形容极端惊慌或为情所感，不能自主。

这些成语都形容了不同程度的恐惧和惊慌，可以根据具体语境选择合适的成语来表达“想想就可怕”的意思。