和女朋友分手后想和她和好，以下是一些建议：

吐露心声

真诚地表达你仍然无法忘记她，以及你为何想要复合的心情。这种情感的流露能够打动她的心。

纠正缺点

反思并改正自己在恋爱中的缺点，端正态度。让她看到你愿意为了改善关系而努力。

行动表明态度

通过行动来证明你的决心和改变，比如多关心她、送她小礼物、约她出来认错等。

请朋友帮忙

如果你们之间的矛盾难以解决，可以请朋友帮忙调解。朋友可能会从旁观者的角度提出有效的解决方案。

避免谈论过去

在初次尝试复合时，避免提及过去的矛盾，以免引起她的反感。可以从关心她的现状和未来计划开始。

展现诚意

真诚地道歉，并表达你对她的理解和后悔。同时，通过具体的行动来证明你的诚意。

保持联系

通过电话、短信或社交媒体等途径保持适当联系，但不要过于频繁，以免给她造成压力。

理解她的需求

尝试站在她的角度思考，了解她的真实需求和期望。满足她的需求，让她感受到你的关心和诚意。

保持耐心和尊重

挽回关系需要时间和耐心，尊重她的决定和感受。不要频繁联系或催促，给她足够的时间和空间。

寻求专业帮助

如果你们之间的矛盾非常复杂，可以考虑寻求专业的心理咨询师或情感顾问的帮助，以便更好地沟通和解决问题。

请记住，挽回关系并不是一帆风顺的，需要双方的共同努力和真诚的态度。最重要的是，无论结果如何，都要尊重彼此的感受，并从中学习和成长。