形容一个人很害怕然后又很高兴的成语或句子有以下几种：

喜忧参半：

形容内心一半忧喜一半忧愁的情感。

心有余悸：

形容事情过去后，心里还感到害怕或担心。

忐忑不安：

形容心神不定，内心害怕不安。

惊弓之鸟：

形容经过惊吓后，遇到类似的情况就感到害怕。

提心吊胆：

形容非常害怕，心神不定。

喜出望外：

形容由于遇到意外的好事而非常高兴。

惊喜交加：

形容又惊又喜，情绪非常激动。

受宠若惊：

形容因为得到宠爱或赏识而感到高兴，同时又有些不安。

这些成语和句子都可以用来形容一个人在经历恐惧之后，又突然感到高兴的情绪变化。希望这些信息对你有所帮助。