当女儿表达对母亲的思念时，以下方法可帮助她缓解情绪并重建安全感：

一、情感陪伴与安全感建立

给予拥抱

一个温暖的拥抱能让孩子立刻感受到母爱的支持，让她知道无论何时都有依靠。

积极倾听与共情

认真倾听孩子的想法和感受，用“妈妈也想你”等回应建立情感联结，帮助她理解思念是正常的情感反应。

保持规律作息

维持稳定的日常生活，如固定上学时间、兴趣班等，让孩子在熟悉的环境中感受到安全感。

二、心理疏导与认知引导

正面激励与自我肯定

通过“你是勇敢的孩子”“妈妈相信你能做到”等话语，帮助孩子建立自信心，减少对母亲的过度依赖。

转移注意力

鼓励孩子参与户外活动、兴趣班或与朋友相处，将注意力从对母亲的思念转移到其他积极体验上。

认知重构

帮助孩子理解离婚是成长的一部分，用“妈妈的爱不会消失”等话缓解其焦虑情绪。

三、行动支持与未来规划

制定见面计划

若条件允许，安排与母亲的定期见面，让孩子看到分离是暂时的，增强安全感。

强化替代方案

提供“魔法亲亲”道具、家庭照片等，让孩子在幼儿园也能感受到母爱的存在。

专业帮助

若孩子长期无法释怀，建议寻求心理咨询师的帮助，通过专业引导处理情绪问题。

四、特殊场景应对

入园焦虑：

通过角色扮演、故事分享等方式缓解焦虑，让孩子适应幼儿园生活。

离婚家庭：与孩子保持开放沟通，避免在孩子面前暴露矛盾，同时尊重其情感需求。

关键提示：每个孩子的情感表达方式不同，需根据个体差异调整安抚策略。单亲家庭尤其要注重陪伴质量与情感回应，让孩子在爱与安全感中健康成长。