面对舍不得老师的情况，以下是一些建议来帮助你缓解难过情绪：

表达情感

与老师坦诚地表达你的不舍和感激之情。可以通过写一封感谢信或制作一份小礼物来表达你的心意。

保持联系

即使老师离开了，也可以通过各种方式保持联系，如电话、电子邮件或社交媒体。这样可以让你的思念有所寄托。

转移注意力

将注意力转移到其他事物上，如投入到学习中、参加课外活动或结交新朋友。这样可以帮助你逐渐适应新的环境。

珍惜回忆

珍惜与老师共度的时光，回忆那些美好的瞬间。这些回忆将成为你宝贵的财富，陪伴你度过难关。

寻求支持

与家人、朋友或心理咨询师分享你的感受，寻求他们的支持和建议。有时候，倾诉可以帮助你减轻心理负担。

保持积极心态

尽量保持积极的心态，相信未来的日子里还会有很多美好的事物等待着你。学会从中汲取力量，继续前行。

定期回访

如果有机会，可以定期回学校看望老师，或者参加学校的活动。这样不仅能让你的情感得到释放，还能让你重新感受到学校的温暖。

通过以上方法，相信你能逐渐走出失去老师的悲伤，迎接新的生活。