关于“既不能……也不能……”的造句方法，综合权威资料整理如下：

一、生活场景类

1. 因为感冒，我既不能吃辛辣食物，也不能喝冷饮

2. 这个房间既不能太拥挤，也不能太空旷

3. 旅行时既不能过度放纵，也不能过于拘谨

二、行为准则类

1. 学习时既不能三心二意，也不能吊儿郎当

2. 工作中既不能敷衍了事，也不能独断专行

3. 交友需真诚，既不能虚伪做作，也不能过于强势

三、哲理思考类

1. 人生如逆旅，既不能沉溺过往，也不能畏惧未来

2. 真理具有相对性，既不能盲目崇拜，也不能全盘否定

3. 自由与安全需平衡，既不能为自由牺牲安全，也不能因安全放弃自由

四、自然现象类

1. 夏天既不能过度使用空调，也不能完全依赖风扇

2. 秋叶既不能被忽视，也不能被践踏

3. 海浪既不能被驯服，也不能被轻视

五、语言表达类

1. 造句需遵循语法，既不能词不达意，也不能冗长拖沓

2. 记忆信息需专注，既不能死记硬背，也不能漫不经心

3. 表达观点需客观，既不能夸大其词，也不能含糊其辞

建议优先选择权威语料库中的经典例句，如米兰·昆德拉（"人只能活一次，既不能拿它跟前世相比，也不能在来世加以修正"），普列汉诺夫（"谁也不能将阳光装进自己的口袋，谁也不能将真理霸占"）等，这些例句兼具文学性和哲理性，适合用于写作和口语表达。